健康营养食谱——点心篇
山药切皮洗净切成块状，放入水中用大火煮开后，改用小火煮30分钟。捞出山药块沥干，将蜂蜜淋在山药上，放入电饭煲中蒸，待开关跳起后再保温30分钟，取出即可食用。
营养价值：这道菜可补中益气，增加抵抗力，预防感冒。还有增强食欲、止腹泻的功效。
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烹饪方法：将无核红枣、山药先放入蒸笼里蒸熟、搅烂后揉入糯米粉中，加入白糖揉成面团后，在放入蒸箱中蒸熟即可用。
